《瑞典人為什麼不會累》書摘

×壓力     。運動

tip

．每個人想法都不同的事實

．互相關懷但彼此獨立

．簡單穿．簡單用

．不加班，不把工作帶回家

．少3C，減少大腦處理過多的東西（壓力）

．活在當下，明天事明天憂慮

．睡眠充足

．曬太陽